Treballar per recuperar la funcionalitat muscular del sol pèlvic i la faixa abdominal, aconseguint beneficis per la salut a nivell...

Dos sessions i Sessió especial amb la Master Instructora de Spinning Spain i Spinning Catalunya. No t'hi perdis! Reserva la tela bici!

Per aquesta sessio heu de portar sabana de taló o plataforma!

Del 15 al 20 de Novembre, porta un amic a entrenar i si s’apunta, t’emportes un regal! 💪🏻💪🏻

Estem al mes del nostre aniversari! 27 anys 💪🏻 El nostre aniversari, sempre ens ha agradat celebrar-ho "por todo lo alto" i aquest any...

Culte a el cos, patrons de bellesa, aparença física, cossos esculturals i figures impecables, tot ens porta a una realitat en les...

Les patologies derivades del sedentarisme i els mals hàbits nutricionals, com l'obesitat, van en augment. En la infància, l'obesitat pot...

Setmana 1: TIP 1: Mai vagis amb gana al supermercat, hi haurà moltes probabilitats que compris productes no saludables. TIP 2: Si tens un...

El ioga és una disciplina en la qual es treballa el cos i la ment d'una manera conjunta. Originari de l'Índia, ajuda a cuidar la salut a...

El nostre diari, com equip, durant el confinament del COVID-19

El Pilates. Aprofundint en aquesta magnífica activitat.

Sobre la tècnica. Són exercicis posturals i respiratoris que impliquen un percentatge molt elevat de músculs i que disminueixen la...